واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك استعداداً لمواجهة الفتح يوم الجمعة المقبل وذلك ضمن مباريات الجولة السادسة عشر من دوري عبداللطيف جميل للمحترفين ، واستهل المدير الفني للفريق ستيفان ديمول" "بلجيكي " تدريبات اليوم بتكثيف معدلات اللياقة لدى اللاعبين فيما تم اخضاع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، وختم المران بتقسيمة على منتصف الملعب طُبق خلالها ديمول التكتيك الذي سينتهجه أمام الفتح .

على صعيد متصل واصل اللاعب أحمد النفيلي برنامجه مع الجهاز الطبي ، في حين بدأ اللاعب سلمان الحريري برنامجه اللياقي ضمن برنامجه التأهيلي الذي اعقب إجراءه لعملية الرباط الصليبي.